La méthode Pilates permet de :
• Renforcer les muscles profonds en lien étroit avec la respiration
• Améliorer la posture, l’alignement corporel et prévenir les douleurs dorsales
• Réduire le stress grâce à la respiration
• Développer l’équilibre, la coordination et la conscience corporelle
• Renforcer le périnée et prévenir tout problème lié au soutien des organes.
Avec Sète en corps mieux, les cours sont :
• à faible effectif
• personnalisés qui s’adaptent à chacun
• avec des retours individualisés
• avec un travail de qualité et dans ambiance détendue.
Que vous soyez jeune, moins jeune, en forme ou pas, venez pratiquez au 7 rue du quatorze juillet dans une ambiance bienveillante et conviviale!
Tapis à disposition
Séance découverte gratuite sur une des activités collectives
Séance à l’unité : 15 €
Carte de 10 séances :130 € valable 4 mois
Carte de 18 séances : 216 € valable 6 mois
Carte de 36 séances : 396 € valable 10 mois
Sète en corps mieux/ Planning Dès septembre 2025
Lundi
10h-11h15 / Pilates Dynamique
11h20-12h20 / Pilates
12h30-13h30 / Pilates
14h-15h / Pilates
Mercredi
10h-11h / Do In
11h10-12h10 / Pilates
17h50-18h50 / Do In
19h-20h / Pilates
Vendredi
10h-11h / Do In
11h10-12h10 / Pilates
